profesionální posilovna
Premier Fitness, to je nejmodernější fitness centru pro Plzeň vybavené úplně novými stroji značky Technogym.
Na ploše 840 m2 v Plzeň Plaza jsme vytvořili komplexní celek cvičebních zón, kde i ti nejzkušenější cvičenci najdou to, co ke svému cvičení potřebují.
Posilovna je rozdělená do sektorů, ve kterých si v různé intenzitě procvičíte celé tělo.
Najdete u nás aerobní zónu EXIT LIVE s běhátky, několik druhů ecliptikalů, rotopedů, kol a populární schody.
Velký prostor zabírají posilovací stroje v sekci SELECTION, které kompletně posílí všechny svalové partie vašeho těla. Zacvičíte si se skvělými stacionárními cihličkovými stroji nejmodernější řady Technogym. Tyto stroje plně respektují tělesnou stavbu každého klienta a jsou lehce nastavitelné pro každého, tak aby cvičení bylo co nejúčinnější.
Fitness studio
Pokud si chceš skutečně máknout, doporučujeme sekci PURE STRENGTH, kde všechny stroje mají nakládací verze s volitelným závažím včetně vzpěračských platforem.
Součástí naší posilovny je rovněž prostor pro jednoruční činky a nakládací činky včetně rozmanité nabídky benchů a šikmých laviček. Jednou z dominant posilovny je rovněž kladková věž o 10 cvičebních postech najednou.
Jedním z trendů dneška je WORK OUTové cvičení, a tak jsme ani my na zónu Work outu a Cross gymu nemohli zapomenout. V neposlední řadě je v naší posilovně umístěná Yoga – Zone pro rozcvičení, protažení atd.
Celé cvičení pak ukončíte nějakým dobrým proteinovým drinkem na našem fitness baru. Oblíbené pořady můžete u nás sledovat i při sportování na několika LED TV.
Cvičební zóny
Zóna jednoruček: Tato zóna je určená pro posilování celého těla a je vybavena činkami od 1 kg do 50 kg.
V tomto prostoru naleznete i dostatek nakládacích činek a laviček s výrazně těžšími váhami.
Zóna pro strečing: prostor pro celkové protáhnutí těla před i po cvičení. Součástí prostoru je řada volně ležících pomůcek, které lze použít jak k posílení těla, tak i k protažení.
Najdete zde například BOSU, TRX, posilovací odporové gumy či velké míče.
Tréninkový plán
Pokud nevíš jak cvičit, měl by sis nechat od trenéra vypracovat tréninkový plán, který ti bude ušitý přímo na míru.
Na základě základní nebo komplexní diagnostiky a vstupního pohovoru ti trenér vypracuje individuální tréninkový plán.
Tento plán pro tebe bude návodem, jak dosáhnou svých vytýčených cílů.
Podívej se, kdo z našich osobních fitness trenérů je ti k dispozici.
