Novinky a akce

Zdravý životní styl často lidé spojují s přísnými pravidly, zákazem sladkého a každodenním cvičením. Pravda je ale mnohem laskavější – nejde o dokonalost, ale o

Nestihli jste se doma nasnídat? Hledáte rychlou a zdravou svačinku? Našli jsme pro vás řešení v podobě Mixit snacku. Nově si ho můžete zakoupit na

To, že bychom měli dodržovat pitný režim během celého dne a v každém ročním období víme všichni. Jak je to ale s pitným režimem u

Nejlepší snídaně je taková, která vám dodá všechny potřebné živiny, tj. bílkoviny, sacharidy a tuky, načasování snídaně je čistě na vás, někomu vyhovuje snídat ihned

Existuje na stovky různých cviků na jednotlivé partie vašeho těla. My v Premier fitness jsme pro vás, ve spolupráci s našimi trenéry, vybrali ty nejefektivnější

Na začátku roku je důležité nastavení správných cílů ve fitness. Jedná se o klíčový krok k úspěšnému a udržitelnému tréninku. Bez jasně definovaných cílů může